Geräte und Zubehör
Chocolade en Peer Overnight Oats
Zubereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
4 portie
Zutaten
-
pure chocolade in stukken (2 cm)60 g
-
50 g amandelen, rauw, vooraf geroosterd in een panhazelnoten vooraf geroosterd in een pan50 g
-
60 g havermout, glutenvrijhavervlokken60 g
-
500 g amandelmelk, ongezoetmelk500 g
-
vanille-extract, natuurlijk1 tl
-
20 g rietsuikerdadel suiker30 g
-
zout1 snuifje
-
chiazaad50 g
-
150 g Griekse yoghurtroom, elk type (van koemelk)100 g
-
peer in blokjes (1 cm)150 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
91.4 mg
Eiweiß
18.6 g
Brennwert
1854.5 kJ /
443.2 kcal
Fett
23.2 g
Ballaststoffe
9.9 g
gesättigte Fettsäuren
7.8 g
Kohlenhydrate
42.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Vegan Havermoutpap met Fruit en Kaneel
15 Min
Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad
20 Min
Knapperige granola
2 Std.
Shakshuka
50 Min
Smoothie bowl met frambozen en chiazaad
10 Min
Ontbijt repen
Keine Bewertungen
Ontbijt Muffins
Keine Bewertungen
Granola met Kardemom en Sinaasappel
Keine Bewertungen
Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit
Keine Bewertungen
Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt
Keine Bewertungen
Eiwitrijke smoothie met spinazie
Keine Bewertungen
Matcha Yoghurt met Lijnzaad en Overnight Oats
Keine Bewertungen