Hirseaufstrich mit Apfel

Hirseaufstrich mit Apfel

3.3 16 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

10 Portionen

Zutaten

Apfel geachtelt
1
Porree in Ringen
100 g
Butter
25 g
Wasser
300 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Hirse
100 g
Salz
¼ TL
Cayenne-Pfeffer
2 Prisen
Curry
½ TL

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 1 g

Brennwert 276 kJ / 66 kcal

Fett 3 g

Ballaststoffe 0.9 g

Kohlenhydrate 9 g

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