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Hirseaufstrich mit Apfel
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
10 Portionen
Zutaten
-
Apfel geachtelt1
-
Porree in Ringen100 g
-
Butter25 g
-
Wasser300 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Hirse100 g
-
Salz¼ TL
-
Cayenne-Pfeffer2 Prisen
-
Curry½ TL
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
66 kcal /
276 kJ
Eiweiß
1 g
Fett
3 g
Kohlenhydrate
9 g
Ballaststoffe
0.9 g
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