Almôndegas com legumes

4.3 4 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 20 Min

20 unidades

Zutaten

cenoura cortada em pedaços
150 g
curgete cortada em pedaços
150 g
carne picada
250 g
flocos de aveia
50 g
ovo
1
mostarda
10 g
sal
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
azeite mais q.b. p/ untar
1 fio de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidade

Natrium 82.2 mg

Eiweiß 3.1 g

Brennwert 248.1 kJ / 59.3 kcal

Fett 4 g

Ballaststoffe 0.6 g

gesättigte Fettsäuren 1.2 g

Kohlenhydrate 2.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Legumes escondidos para crianças 5 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Salada de couve-de-bruxelas com bacon e cranberries

Brak ocen

Bombas proteicas de chocolate e amendoim TM5 e TM6

Brak ocen

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

50 min

Salada de arroz com atum

35 min

Almôndegas com legumes estufados

45 min

Almôndegas mexicanas com feijão preto

1 godz.

Lasanha de ricota e beringela a vapor

1 godz. 25 min

Hambúrgueres de frango e limão

1 godz.

Tagliatelle com abóbora

1 godz. 10 min

Curgetes recheadas com atum

1 godz.

Omelete proteica

30 min

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

50 min