Geräte und Zubehör
Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos
Zubereitung 25 Min
Gesamt 50 Min
4 doses
Zutaten
-
limão1
-
azeite80 g
-
molho de soja50 g
-
açúcar mascavado½ c. chá de
-
lombos de salmão s/ pele (150-180 g cada)4
-
chalota cortada em pedaços100 g
-
alho1 dente de
-
alho-francês apenas a parte branca, cortada em pedaços100 g
-
gengibre (optional) s/ casca20 - 30 g
-
aipo cortado em pedaços100 g
-
ervilhas descongeladas350 g
-
água450 g
-
sal2 c. chá de
-
brócolos só os floretes400 g
-
pimenta2 pitadas de
-
natas c/ 35% de gordura50 - 100 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
2017.1 mg
Eiweiß
40.9 g
Brennwert
2967.1 kJ /
709.2 kcal
Fett
47.9 g
Ballaststoffe
9.3 g
gesättigte Fettsäuren
11.8 g
Kohlenhydrate
30.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Janeiro - Frutas e legumes do mês
15 Rezepte
Portugal
Portugal
Das könnte dir auch gefallen
Frango com lima e "arroz" de couve-flor
1h 10min
Massa com espargos e molho de alho aromático
Nessuna valutazione
Crepes de tapioca e espinafres sem glúten
15min
Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil
1h
Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja
Nessuna valutazione
Frango com molho vermelho e arroz de pimentos
35min
Gratinado de nabo
1h 10min
Creme de brócolos e amêndoa
40min
Salada mediterrânica com molho "green goddess"
40min
Puré de legumes com alecrim
45min
Creme light de brócolos e curgete
35min
Pernas de frango com mostarda e mel e puré de batata e alho-francês
1h