Panquecas de legumes

3.2 5 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

16 unidades

Zutaten

mistura de legumes por exemplo, curgete, cenoura, nabo, cortados em pedaços (3 cm aprox.)
400 g
ovos
2
farinha de espelta
50 g
flocos de aveia
50 g
queijo-creme
120 g
sal
1 c. chá de
azeite
1 fio de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidade

Natrium 237.2 mg

Eiweiß 3 g

Brennwert 367.1 kJ / 87.7 kcal

Fett 5.5 g

Ballaststoffe 1.4 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 7 g

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