Omelete de claras com curgete

Omelete de claras com curgete

3.5 11 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

2 doses

Zutaten

claras de ovo
4
sal
½ c. chá de
azeite
25 - 30 g
curgete cortada em pedaços (2 cm aprox.)
200 g
sal
1 pitada de
pimenta
½ c. chá de
paprika fumada
½ c. chá de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 2 doses

Natrium 1506.9 mg

Eiweiß 13.8 g

Brennwert 1409.6 kJ / 336.9 kcal

Fett 27.6 g

Ballaststoffe 2.8 g

gesättigte Fettsäuren 3.8 g

Kohlenhydrate 8.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Ricas em Proteína 5 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

50 Min

Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada

40 Min

Penne com curgete e molho de feijão

35 Min

Penne com pesto de brócolos

30 Min

Omelete de legumes

30 Min

Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

40 Min

Salada de brócolos, maçã e carne

25 Min

Pão de curgete e cenoura

1 Std. 45 Min

Pão alemão

2 Std.

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 Min

Penne com cogumelos e curgete

45 Min

Quiche de atum e tomilho-limão

45 Min