Omelete de claras com curgete

Omelete de claras com curgete

3.5 10 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

2 doses

Zutaten

claras de ovo
4
sal
½ c. chá de
azeite
25 - 30 g
curgete cortada em pedaços (2 cm aprox.)
200 g
sal
1 pitada de
pimenta
½ c. chá de
paprika fumada
½ c. chá de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 2 doses

Natrium 1506.9 mg

Eiweiß 13.8 g

Brennwert 1409.6 kJ / 336.9 kcal

Fett 27.6 g

Ballaststoffe 2.8 g

gesättigte Fettsäuren 3.8 g

Kohlenhydrate 8.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Ricas em Proteína 5 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Massa com tomate e beringela

Massa com tomate e beringela

45 Min

Salada com molho verde

Salada com molho verde

10 Min

Bolonhesa sem carne

Bolonhesa sem carne

45 Min

Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim

Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim

30 Min

Piza vegetariana

Piza vegetariana

1 Std. 40 Min

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20 Min

Omelete proteica

Omelete proteica

30 Min

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1 Std.

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

1 Std. 40 Min

Papas de aveia vegan com fruta e canela

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15 Min

Curgete e batata no forno com molho de tomate e parmesão - TM5

Curgete e batata no forno com molho de tomate e parmesão - TM5

1 Std. 15 Min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 Min