Crepes de frango com molho de iogurte

Crepes de frango com molho de iogurte

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Vorbereitung 30 Min
Gesamt 45 Min
8 unidades

Zutaten

Molho de iogurte
  • folhas de hortelã
    1 c. sopa de
  • iogurte grego
    200 g
  • sumo de limão (½-1 unid. aprox.)
    30 g
  • mostarda
    1 c. chá de
Crepes
  • manteiga
    90 g
  • leite
    400 g
  • farinha tipo 65
    140 g
  • ovos
    2
  • sal
    1 c. chá de
  • Azeite q.b. p/ untar
Recheio
  • azeite
    30 g
  • dentes de alho
    2
  • peitos de frango cortado em tiras finas (250 g aprox.)
    2
  • mostarda
    2 c. chá de
  • queijo feta
    150 g
  • espinafres baby
    100 g
  • funcho
    2 c. sopa de
  • sumo de laranja (½ unid. aprox.)
    20 g

Nährwerte pro 1 unidade

Brennwert 355.4 kcal / 1486.9 kJ
Eiweiß 20.6 g
Fett 21.2 g
Kohlenhydrate 20.4 g
Ballaststoffe 0.9 g
gesättigte Fettsäuren 10.8 g
Natrium 568 mg

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