Teja de parmesano con espárragos

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Zubereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

12 unidades

Zutaten

200 g de queso parmesano
35 g de cebolla roja en juliana
350 g de espárragos verdes frescos finos (sin la parte leñosa), en trozos de 3-4 cm
30 g de aceite de oliva

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 unidad

Natrium 230.1 mg

Eiweiß 6.6 g

Brennwert 395 kJ / 94 kcal

Fett 6.8 g

Ballaststoffe 0.7 g

gesättigte Fettsäuren 3.1 g

Kohlenhydrate 1.9 g

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Auch enthalten in

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Spanien

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