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Estofado de ternera con alcachofas para dos
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 55 Min
2 raciones
Zutaten
-
de cebolla en trozos150 g
-
diente de ajo1
-
de aceite de oliva40 g
-
de carne de ternera sin nervios en trozos espolvoreados con 1 cucharadita de harina300 g
-
de zanahoria en rodajas50 g
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de sal1 cucharadita rasa
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de pimienta molida1 pellizco
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de nuez moscada molida1 pellizco
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de clavo molido1 pellizco
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de vino tinto50 g
-
de agua200 g
-
alcachofas frescas2 - 3
-
limón (para frotar el corte de las alcachofas)½
Nährwerte pro 1 ración
Brennwert
400 kcal /
1673 kJ
Eiweiß
27.58 g
Fett
28.16 g
Kohlenhydrate
8.48 g
Ballaststoffe
6.73 g
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