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Dattel-Hafer-Drink
3.9 18 Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
2 Flaschen (jede 0,75 l)
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Zutaten

  • Datteln, entsteint
    50 g
  • Mineralwasser
    1500 g
  • Haferflocken, zart
    30 g
  • Sonnenblumenöl
    1 TL
  • Vanilleextrakt
    1 TL
  • Salz
    1 Prise

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 2 Flaschen

Natrium 209 mg
Eiweiß 6 g
Brennwert 1279 kJ / 306 kcal
Fett 7 g
Ballaststoffe 6.5 g
gesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate 58 g

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