Cashew-Aufstrich
TM6 TM5

Cashew-Aufstrich

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Zutaten

  • 150 g Cashewkerne, ungeröstet, ungesalzen
  • Wasser, kalt, zum Einweichen
  • 120 g Soja-Joghurtalternative natur, ungesüßt
  • 1 EL Zitronensaft
  • ¾ TL Salz

Nährwerte
pro 1 Portion
Brennwert
477 kJ / 114 kcal
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
7 g
Fett
9 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Ballaststoffe
0.7 g
Natrium
222 mg

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