Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 170 g Buchweizen
- 80 g Haselnüsse
- 130 g Kürbiskerne
- 130 g Sonnenblumenkerne
- 80 g Leinsamen
- 40 g Flohsamenschalen
- 30 g Chiasamen
- 1 ½ TL Salz
- 650 g Wasser
- Nährwerte
- pro 1 Scheibe
- Brennwert
- 759 kJ / 182 kcal
- Eiweiß
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 13 g
- Fett
- 13 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoffe
- 5.5 g
- Natrium
- 179 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 86 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Nuss-Möhren-Topfbrot
2 Std. 45 Min
Saftiges Kürbisbrot mit Schwarzkümmel
1 Std. 30 Min
Buchweizen-Knäckebrot
1 Std. 30 Min
Dinkel-Knäckebrot
2 Std.
Apfel-Walnuss-Küchlein
50 Min
Buchweizen-Pfannkuchen mit Äpfeln
25 Min
Vegane Kichererbsen-Gemüse-Tarte
1 Std. 10 Min
Buchweizen-Hirsebrot (glutenfrei)
5 Std. 20 Min
Low Carb Nussbrötchen
1 Std. 30 Min
Irisches Buttermilchbrot
45 Min
Dinkel-Buchweizen-Brot
2 Std. 30 Min
Hirse-Kichererbsen-Braten mit Kartoffelpüree
1 Std. 10 Min