Saatenbrot
TM6 TM5

Saatenbrot

3.4 (67 Bewertung)

Zutaten

  • 170 g Buchweizen
  • 80 g Haselnüsse
  • 130 g Kürbiskerne
  • 130 g Sonnenblumenkerne
  • 80 g Leinsamen
  • 40 g Flohsamenschalen
  • 30 g Chiasamen
  • 1 ½ TL Salz
  • 650 g Wasser

Nährwerte
pro 1 Scheibe
Brennwert
759 kJ / 182 kcal
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
13 g
Fett
13 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Ballaststoffe
5.5 g
Natrium
179 mg

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