Vegane Blaubeer-Chia-Konfitüre

Name: Vegane Blaubeer-Chia-Konfitüre
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Schraubglas
Ingredients: 350 g Blaubeeren, frisch; 100 g Zucker; 25 g Vanillezucker, selbst gemacht; 20 g Chiasamen

4.5 44 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

1 Schraubglas

Zutaten

Blaubeeren, frisch
350 g
350 g Blaubeeren, TK, aufgetaut
Zucker
100 g
Vanillezucker, selbst gemacht
25 g
Chiasamen weiß
20 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Schraubglas

Natrium 8 mg

Eiweiß 5.8 g

Brennwert 3265.4 kJ / 780.5 kcal

Fett 7.2 g

Ballaststoffe 15.3 g

gesättigte Fettsäuren 0.7 g

Kohlenhydrate 184.2 g

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