Vegane Blaubeer-Chia-Konfitüre
TM6 TM5

Vegane Blaubeer-Chia-Konfitüre

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Zutaten

  • 350 g Blaubeeren, frisch
    oder 350 g Blaubeeren, TK, aufgetaut
  • 100 g Zucker
  • 25 g Vanillezucker, selbst gemacht
  • 20 g Chiasamen, weiß

Nährwerte
pro 1 Schraubglas
Brennwert
3265.4 kJ / 780.5 kcal
Eiweiß
5.8 g
Kohlenhydrate
184.2 g
Fett
7.2 g
gesättigte Fettsäuren
0.7 g
Ballaststoffe
15.3 g
Natrium
8 mg

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