Dinkelkörner, gekocht
TM6

Dinkelkörner, gekocht

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Zutaten

  • 200 - 400 g Dinkelkörner
  • 400 - 800 g Wasser und mehr zum Einweichen
  • 10 - 20 g Öl
  • ½ - 1 TL Salz

Nährwerte
pro 1 Portion
Brennwert
1234 kJ / 295 kcal
Eiweiß
13 g
Kohlenhydrate
45 g
Fett
5 g
gesättigte Fettsäuren
0 g
Ballaststoffe
7.4 g
Natrium
730 mg

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