Dinkelkörner, gekocht

Dinkelkörner, gekocht

4.2 15 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 8 Std. 40 Min

5 Portionen

Zutaten

Dinkelkörner
200 - 400 g
Wasser und mehr zum Einweichen
400 - 800 g
Öl
10 - 20 g
Salz
½ - 1 TL

Nährwerte pro 1 Portion

Brennwert 295 kcal / 1234 kJ

Eiweiß 13 g

Fett 5 g

Kohlenhydrate 45 g

Ballaststoffe 7.4 g

gesättigte Fettsäuren 0 g

Natrium 730 mg

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