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Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 portions
Zutaten
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d'huile végétale40 g
-
d'asperges vertes coupées en biseau (3 cm)250 g
-
de pignons de pin30 g
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de feuilles d'ail des ours fraîches grossièrement hachées20 g
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d'oignon coupé en deux100 g
-
de farine de blé10 g
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d'eau300 g
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de bouillon de légumes en pâte1 c. à café bombée
-
de sel et un peu pour assaisonner½ c. à café
-
de poivre moulu et un peu pour assaisonner¼ de c. à café
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de nouilles aux œufs, type spaetzle, fraîches500 - 600 g
-
de poivron rouge200 g
-
de crème liquide 30-40% m.g.200 g
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
825 kcal /
3451 kJ
Eiweiß
21 g
Fett
36 g
Kohlenhydrate
106 g
Ballaststoffe
7.3 g
gesättigte Fettsäuren
13 g
Natrium
324 mg
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