Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g kaszy jaglanej
- 1000 g wody
- 10 g oleju
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 2 ząbki czosnku
- 8 suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych (ok. 60 g, olej zachować)
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 367 kJ / 87.7 kcal
- Eiweiß
- 2.4 g
- Kohlenhydrate
- 14.4 g
- Fett
- 2.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.4 g
- Ballaststoffe
- 1.9 g
- Natrium
- 113.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Gryczotto z grzybami i gorgonzolą
40 min
Grecka zupa z soczewicy
40 min
Kanapki z pastą z fasoli
5min
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45 min
Twarożek ziołowy
10min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55 min
Chleb zawijany ze słodkim nadzieniem
1 godz. 50 min
Aromatyczne biryani z soczewicą
40 min
Pasta marchewkowa
15 min
Sałatka z dynią i serem feta
30 min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 min
Ciasto dyniowo-jabłkowe
3h