Kokosowy omlet z białek

Kokosowy omlet z białek

3.7 29 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

4 porcje

Zutaten

60 g wiórków kokosowych
200 g białek (z 6 jajek)
20 - 30 g cukru kokosowego

20 - 30 g cukru trzcinowego, nierafinowanego, lub białego cukru
300 g wody
owoce np. truskawki, do dekoracji
syrop klonowy do podania

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 92.3 mg

Eiweiß 6.3 g

Brennwert 706.1 kJ / 706.1 kcal

Fett 7.8 g

Ballaststoffe 2.3 g

gesättigte Fettsäuren 6.8 g

Kohlenhydrate 20.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE 72 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Omlet à la leśny mech

15 Min

Budyń kokosowy z malinami

15 Min

Proteinowy sernik z jabłkami

1 Std.

Ciasto bananowe z Varomy z polewą toffi

2 Std.

Placki z purée ziemniaczanego

1 Std. 55 Min

Gotowanie na parze 6 bananów z czekoladowym nadzieniem

20 Min

Migdałowe matcha latte

10 Min

Wegańskie lody bananowe z 3 składników

5 Min

Omlet na mące kokosowej

20 Min

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

40 Min

Owsianka bananowa z masłem orzechowym (BLW, dla dzieci)

25 Min

Lody bananowe (jednoskładnikowe)

8 Std. 5 Min