Glutenfreies Low Carb Knäckebrot

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

30 Stücke

Zutaten

Kichererbsen, getrocknet
160 g
Pecannüsse
80 g
Wasser
220 g
Chiasamen
30 g
Sonnenblumenkerne
30 g
Sesam
20 g
Salz
1 TL

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 Stück

Natrium 79 mg

Eiweiß 2 g

Brennwert 222 kJ / 53 kcal

Fett 3 g

Ballaststoffe 1.4 g

gesättigte Fettsäuren 0 g

Kohlenhydrate 5 g

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