
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 g chicken tenderloins cut in half lengthways and then into pieces (3 cm)
- ½ tsp paprika
Dressing
- 4 garlic cloves
- 2 tsp lime zest no white pith
- ¼ tsp dried chilli flakes (optional)
- 20 g honey
- ½ tsp sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 100 g freshly squeezed lime juice
- 150 g extra virgin olive oil
Risoni
- 110 g carrot cut into pieces (3 cm)
- 1 spring onion/green onion trimmed and cut into halves, plus extra thinly sliced to serve
- 2 cm piece fresh ginger peeled
- 1500 g water
- 20 g Chicken stock paste (see Tip)
- 250 g dried risoni pasta
- 150 g frozen peas
- 1 avocado cut into slices
- 60 g fresh baby spinach leaves
- 100 g Greek feta crumbled, to serve
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1148.9 kcal / 4807.1 kJ
- Eiweiß
- 37.6 g
- Fett
- 71.9 g
- Kohlenhydrate
- 90 g
- Ballaststoffe
- 9.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 15.4 g
- Natrium
- 1216.3 mg
Alternative Rezepte
Crunchy broccoli salad with speck (TM6)
10 Min
Mexican slaw (Thermomix® Cutter,TM6)
10 Min
Ossobuco with orange and fennel salad
2 Std. 45 Min
Chicken, spinach and leek risotto
30 Min
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40 Min
Chicken Pizzaiola with Thermomix® Cutter
50 Min
Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)
1 Std.
Beef stew with gnocchi
3 Std. 15 Min
Korean beef lettuce cups with pickles (Diabetes, TM6)
55 Min
Chicken Pizzaiola
50 Min
"Marry me" chicken pasta
30 Min
Summer tomato and gin pasta sauce
35 Min