Quick and Spicy Black Beans

Quick and Spicy Black Beans

4.0 2 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 20 Min

6 portion

Zutaten

serrano chilli or jalapeno, stem removed, seeds removed, if desired
1
white onion cut into pieces
115 g
garlic clove
1
cumin, ground
1 tsp
salt to taste
¾ tsp
chilli powder
½ tsp
vegetable oil
15 g
canned black beans rinsed and drained (2 x 395 g cans)
2 can
vegetable broth
140 g
lime juice
1 tsp

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 504.8 mg

Eiweiß 9.2 g

Brennwert 689.3 kJ / 164.7 kcal

Fett 2.9 g

Ballaststoffe 10.6 g

gesättigte Fettsäuren 0.5 g

Kohlenhydrate 26.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Taco Bar Staples 13 Rezepte
Kanada

Das könnte dir auch gefallen

Wholewheat Spaghetti with Avocado Sauce and Vegan 'Parmesan'

25 Min

Quick and Spicy Black Beans

20 Min

Couscous with Lamb and Vegetables

50 Min

Tuscan Peppered Beef

1 Std. 30 Min

Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds

50 Min

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

1 Std. 15 Min

Broccoli and Bacon Bites

1 Std.

Gluten Free Dinner Rolls

1 Std. 55 Min

Sikil Pak (Pepita Dip)

25 Min

Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)

45 Min

Warming Turmeric and Ginger Drink

10 Min

Eggplant and Lentil Salad

40 Min