Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 Knoblauchzehe
- 2 Avocados, reif, in Stücken
- 1 Limette, unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst
- 1 TL Salz
- ¼ TL Cayenne-Pfeffer
- 15 g Öl
- 200 g rote Paprika, in Würfeln (2 cm)
- 120 g Zucchini, in Würfeln (2 cm)
- 265 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft
- 40 g rote Zwiebel, in Ringen (5 mm)
- 30 g Tahin
- 70 g Naturjoghurt
- ¾ TL Chiliflocken, getrocknet
- ¼ TL Pfeffer
-
4
Weizentortillas, groß
oder 4 Vollkorn-Weizentortillas, groß
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Brennwert
- 2167 kJ / 518 kcal
- Eiweiß
- 14 g
- Kohlenhydrate
- 58 g
- Fett
- 29 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4 g
- Ballaststoffe
- 15 g
- Natrium
- 1406 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Party-Couscous-Bowl
45min
Wassermelonen-Bruschetta
20min
Spinat-Crostini
20min
Miso-Bowl
35min
Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)
35min
Brainpower-Nudelsalat
1 Std. 40 Min
Halloumi-Wraps
40min
Melonensalat mit Joghurt und Halloumi
15min
Sommer-Pasta-Salat
30min
Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen
40min
Caesar-Nudelsalat
35min
Quesadillas mit gebratenem Gemüse
40min