Geräte und Zubehör
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
Zubereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
4 portions
Zutaten
-
300 g de carottes
-
3 oignons nouveaux
-
4 filets de maigre ou autre poisson blanc
-
4 c. à soupe d'huile d'olive
-
sel
-
poivre moulu
-
½ citron jaune coupé en rondelles
-
900 g d'eau
-
250 g de riz basmati
-
1 filet d'huile d'olive
-
1 trait de sauce de soja (optional)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
29 g
Brennwert
1950 kJ /
463 kcal
Fett
12 g
Kohlenhydrate
58 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Larousse - Mes recettes mini-budget - Maxi-Plaisir
50 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes
30 Min
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40 Min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 Min
Salade de boulgour et saumon vapeur
25 Min
Poulet roulé aux herbes et petits pois aux lardons
50 Min
Pavé de cabillaud au lard, boulgour et julienne de légumes
35 Min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50 Min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40 Min
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40 Min
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40 Min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 Min
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30 Min