Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Poulet au citron et riz
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
2 portions
Zutaten
-
10 g de câpres au vinaigre rincées dans une petite passoire
-
3 - 5 brins de persil frais
-
10 g de ciboulette fraîche
-
1 c. à café de zeste de citron jaune non traité
-
300 g de filets de poulet
-
1 c. à café de sel et un peu pour assaisonner le poulet
-
poivre moulu
-
½ c. à soupe de beurre
-
100 g de bouillon de légumes reconstitué
-
20 g de jus de citron
-
150 g de crème liquide 30-40% m.g.
-
10 g de fécule de maïs
-
150 g de riz basmati
-
300 g d'eau
-
1 c. à café d'huile végétale
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1318.4 mg
Eiweiß
8.7 g
Brennwert
1869 kJ /
446.7 kcal
Fett
15.1 g
Ballaststoffe
2 g
gesättigte Fettsäuren
7.9 g
Kohlenhydrate
69.1 g
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