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Veganes Zitronengras-Süßkartoffel-Curry
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 Portionen
Zutaten
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Süßkartoffeln in Stücken (4 cm)800 g
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Ingwer, frisch dünnen in Scheiben20 g
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gelbe Paprika in Würfeln300 g
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Öl30 g
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Curry1 EL
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Zitronengras leicht angedrückt, in Stücken (5 cm)2 Stängel
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Wasser300 g
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Orange, unbehandelt Schale fein abgerieben und Saft ausgepresst1
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Kokosmilch100 g
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Tomatenmark100 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer1 Prise
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Kokosraspeln, ungesüßt20 g
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
381 kcal /
1595 kJ
Eiweiß
6 g
Fett
15 g
Kohlenhydrate
58 g
Ballaststoffe
9.7 g
gesättigte Fettsäuren
8 g
Natrium
1041 mg
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