Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g Reis
- 1 - 2 Kardamomkapseln (siehe Tipp)
- 500 g Obst, geschält, in Stücken (3-4 cm), z.B. Äpfel, Birnen, Bananen, Melonen, Mango
- 20 - 50 g Wasser, je nach Wassergehalt der Früchte
-
1 - 2
TL Zucker
oder 1 - 2 TL Honig
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 270 kJ / 65 kcal
- Eiweiß
- 1 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 0 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoffe
- 1 g
- Natrium
- 4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Rahmkipferl mit Marmeladefüllung
35min
Sommerporridge
25min
Ruckzuck-Müsli
5 Min
Gemüseaufstrich
1 Std.
Apfel-Couscous-Frühstück
50 Min
Gerstenporridge
25min
Saftiger Polentaauflauf mit Äpfeln (glutenfrei)
1 Std. 25 Min
Süßes Püree aus Trockenfrüchten
8sa 10 dk
Himmlische Schokomandeln
35min
Süße Krampusse von Dr. Oetker
2 Std.
Apfelpunsch-Sirup
45 Min
Bananen-Haferflocken-Kekse
30min