![Wilde Smoothie-Shots Wilde Smoothie-Shots](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/20a1e8c2d0d0e88f96525e23eb90d41d/Derivates/03fd13ea988a90cd7a361cfcd54716c01691b08f.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g Sauerkraut
- 200 g Äpfel, entkernt, in Stücken
- 1 Scheibe Ingwer, frisch, 2-3 mm dick
- 4 - 5 Blättchen Zitronenmelisse, frisch
- 150 g weiße Weintrauben, kernlos
- 1 TL Walnussöl
- 150 - 200 g Wasser
- Nährwerte
- pro 1 Glas
- Brennwert
- 280 kJ / 67 kcal
- Eiweiß
- 1 g
- Kohlenhydrate
- 15 g
- Fett
- 1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.2 g
- Ballaststoffe
- 2 g
- Natrium
- 168 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Grüner Smoothie
10 Min
Ingwerwürziger Karottensaft
10 Min
Mandarinen-Möhren-Smoothie
10 Min
Matcha-Beeren-Smoothie
5 Min
Zucchini Minz Suppe
30 Min
Mango-Trauben-Shake
15min
Cremige Brokkolisuppe mit Grünkern
35 Min
Rote Rüben-Himbeer-Smoothie
5 Min
Tomatencremesuppe (XXL)
40 Min
Pink Super Smoothie
5 Min
Beeren-Milchshake
10 Min
Wassermelonen-Limonade
10 Min