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Marokkanisches Lamm mit Zitronen-Couscous
Vorbereitung 1 Std.
Gesamt 4 Std.
8 Portionen
Zutaten
Marinieren
-
Petersilie, frisch Blättchen und Stängel1 Bund
-
Knoblauchzehen davon 8 groß und halbiert14
-
Ras el Hanout (siehe Tipps)5 EL
-
Zitronenschale nach Geschmack1 - 3 EL
-
Salz2 TL
-
Olivenöl60 g
-
Lammkeule, ausgelöst2000 - 2300
Joghurtsauce
-
Koriander, frisch Blättchen abgezupft½ Bund
-
Naturjoghurt340 g
-
Ras el Hanout nach Geschmack1 - 2 TL
-
Honig60 g
Zitronen-Couscous
-
Couscous390 g
-
eingelegte Zitronen1 - 2
-
Hühnerbrühe, flüssig510 g
-
Kirschen, entkernt, getrocknet170 g
-
Pinienkerne60 g
-
Koriander, frisch Blättchen und Stängel, gehackt und etwas mehr zum Garnieren½ Bund
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
789 kcal /
3301 kJ
Eiweiß
71 g
Fett
25 g
Kohlenhydrate
66 g
Ballaststoffe
4 g
gesättigte Fettsäuren
8 g
Natrium
592 mg
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