Vijfzaden energierepen

Vijfzaden energierepen

5.0 1 Bewertung
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 45 Min
20 porties

Zutaten

  • extra vergine olijfolie om in te vetten
  • lijnzaad
    30 g
  • chiazaad wit
    50 g
  • pompoenpitten
    100 g
  • zonnebloempitten
    100 g
  • sesamzaad
    50 g
  • cranberry, gedroogd
    80 g
  • kokos, geraspt, ongezoet
    40 g
  • kaneelpoeder
    1 tl
  • vanillepasta (zie tips)
    1 tl
  • pure ahornsiroop (zie tips)
    60 g
  • rijstmoutsiroop
    50 g

Nährwerte pro 1 portie

Brennwert 130 kcal / 545.8 kJ
Eiweiß 4.3 g
Fett 9.2 g
Kohlenhydrate 6.8 g
Ballaststoffe 3 g

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