Vijfzaden energierepen

Vijfzaden energierepen

5.0 2 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 45 Min

20 porties

Zutaten

extra vergine olijfolie om in te vetten
lijnzaad
30 g
chiazaad wit
50 g
pompoenpitten
100 g
zonnebloempitten
100 g
sesamzaad
50 g
cranberry, gedroogd
80 g
kokos, geraspt, ongezoet
40 g
kaneelpoeder
1 tl
vanillepasta (zie tips)
1 tl
pure ahornsiroop (zie tips)
60 g
rijstmoutsiroop
50 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Eiweiß 4.3 g

Brennwert 545.8 kJ / 130 kcal

Fett 9.2 g

Ballaststoffe 3 g

Kohlenhydrate 6.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Plantaardig genieten 26 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Hartige taart met savooiekool

1h 30min

Tropische mousse zonder toegevoegde suikers

10min

Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren

55min

Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto

30min

Yoghurt en muntdressing

15min

Wortelsalade met sesamcrackers

1h

Erwtensoep met gember, zalm met citroen en broccoli

50min

Asperges, Parmezaanse kaas, rijst en citroensabayon

1h

Zoete aardappel pannenkoekjes met rabarber-anijs compote

25min

Hummus van rode biet

10min

Rode bietensalade

10min

Broccoli salade met rode paprika en pijnboompitten

10min