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Erbsennudeln mit Bohnen-Chorizo-Sauce und Skrei
Zubereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Zwiebeln halbiert120 g
-
Chorizo ohne Pelle, in Würfeln (1 cm), siehe Tipp200 g
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Wasser und mehr zum Kochen350 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen und Kochen¾ TL
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Bohnenkraut½ TL
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Winterkabeljau-Filet (Skrei), ohne Haut (in 4 Stücken à 150 g, ca. 4 cm dick)600 g
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Pfeffer zum Würzen
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Fusilli aus grünen Erbsen, getrocknet (siehe Tipp)400 g
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Sahne100 g
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Mehl30 g
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weiße Riesenbohnen aus der Dose abgetropft250 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
1250 mg
Eiweiß
57 g
Brennwert
3666 kJ /
876 kcal
Fett
31 g
Ballaststoffe
12.9 g
gesättigte Fettsäuren
13 g
Kohlenhydrate
78 g
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