Geräte und Zubehör
Salade de boulgour, melon et poulet au pesto de basilic
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 portions
Zutaten
-
1 gousse d'ail dégermée
-
20 g de graines de tournesol
-
le jus d'1/2 citron jaune
-
30 g de basilic frais (1 bouquet), effeuillé
-
40 g d'huile d'olive
-
du sel
-
du poivre moulu
-
1000 g d'eau
-
250 g de boulgour
-
400 g de filets de dinde, sans peau400 g de blancs de poulet
-
1 c. à café de sel fin
-
250 g de melon en morceaux
-
50 g de roquette
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
30 g
Brennwert
2062 kJ /
491 kcal
Fett
17 g
Kohlenhydrate
50 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Mon programme de la semaine été - Larousse
25 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron
35 Min
Riz sauvage aux carottes grillées, pesto à la pistache
1 Std. 15 Min
Sauté de bœuf, brocoli, poivron et nouilles à l'asiatique
25 Min
Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés
20 Min
Spaghetti risottata aux légumes de printemps
40 Min
Salade de poulet, pêches et épinards aux noix
20 Min
La salade de Jennifer Aniston
30 Min
Wrap au houmous et légumes grillés
30 Min
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30 Min
Quiche au potimarron, fromage à raclette et herbes
40 Min
Salade de riz croustillante
45 Min
Croque-Monsieur pesto, tomates séchées et fromage
1 Std.