Nachos di carote con guacamole (TM6)

Name: Nachos di carote con guacamole (TM6)
Prep time: 25 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 250 g di carote; 40 g di farina di ceci; 1 uovo; 1 cucchiaino di sale; 1 spicchio di aglio; 1 peperoncino piccante rosso, fresco; 1 - 2 avocado; ½ cucchiaio di succo di limone; 1 pizzico di pepe macinato; 50 g di pomodoro; ½ mazzetto di coriandolo fresco

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Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 25 Min

Gesamtzeit 1 Std.

Portionen 4 porzioni

Zutaten

250 g di carote, sbucciate
40 g di farina di ceci
1 uovo
1 cucchiaino di sale
1 spicchio di aglio
1 peperoncino piccante rosso, fresco, privato dei semi, a pezzi più un extra a fette sottili per servire
1 - 2 avocado, maturi (circa 275 g), sbucciati, a pezzi
½ cucchiaio di succo di limone
1 pizzico di pepe macinato
50 g di pomodoro privati dei semi e tagliati a cubetti (5 mm)
½ mazzetto di coriandolo fresco, tritato

Nährwerte: pro 1 porzione
Brennwert: 945.3 kJ / 225.9 kcal
Eiweiß: 6.9 g
Kohlenhydrate: 23 g
Fett: 14 g
gesättigte Fettsäuren: 2.1 g
Ballaststoffe: 10.3 g
Natrium: 656.8 mg