Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 90 g plum tomato whole (approx. 1 small tomato)
- 60 g red onion halved vertically (approx. ½ small onion)
- 300 g new potatoes unpeeled
- 120 - 150 g courgette unpeeled, ends removed
- 60 g olive oil
- 2 tsp fine sea salt
- 2 tsp ground black pepper
- 3 garlic cloves
- 10 g fresh coriander leaves
- 3 limes finely grated zest and juice
- 4 hake fillets (approx. 100-125 g each)
- 500 g water
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 461 kcal / 1927 kJ
- Eiweiß
- 45 g
- Fett
- 17 g
- Kohlenhydrate
- 33 g
- Ballaststoffe
- 5.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Natrium
- 872 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Gluten-free Coffee and Walnut Cake Traybake
1 Std.
Broccoli, Red Pepper and Pine Nut Salad
10 Min
Salmon with Potatoes and Courgettes (TM6)
1 Std. 15 Min
Sweet Potato Fritters with Greek Yoghurt, Smoked Salmon and Chives (TM6)
35 Min
Fennel Salad with Orange and Pine Nuts (TM6)
20 Min
Low Carb Cheese Dinner Rolls
1 Std. 10 Min
Root Vegetable Röstis (TM6)
50 Min
Apple Tart (TM6)
1 Std.
Root Vegetable Röstis (TM5)
50 Min
Gluten and Dairy-free Tiramisu
9 Std. 20 Min
Steamed Sprouts and Cauliflower
20 Min
Fennel Apple Salad
20 Min