Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 5 cucchiai di salsa di soia
- 5 g di zenzero, radice fresca, pelata e a pezzi
Salsa piccante
- 250 g di olio di oliva
- 1 uovo
- 5 g di succo di limone, spremuto fresco
- 10 g di senape
- ½ cucchiaio di sale
- 30 g di salsa sriracha
Poké bowl
- 200 g di riso basmati
- 400 g di acqua
- ½ cucchiaino di sale
- 10 g di olio extravergine di oliva
- 1 cetriolo
- 1 avocado, la polpa
- 15 g di erba cipollina fresca, tritata
- 300 g di tonno fresco (vedere consigli)
- semi di sesamo nero, a piacere
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 4029.3 kJ / 963 kcal
- Eiweiß
- 26.8 g
- Kohlenhydrate
- 48.8 g
- Fett
- 74 g
- gesättigte Fettsäuren
- 10.7 g
- Ballaststoffe
- 4.8 g
- Natrium
- 2551.1 mg
Alternative Rezepte
Fagottini di tacchino sottovuoto con salsa al whisky
2 godz.
Spaghetti di riso gamberi e verdure
35 min
Insalata di pollo con crema di avocado
40min
Brunch inglese (uova, backed beans, spinaci, salsiccia e funghi)
50min
Frittelle di carote con uova e avocado
40min
Petti di pollo al peperoncino e lime con riso di cavolfiore
1 godz. 10 min
Hawaian Poke Bowl
35 min
Spaghetti di soia con omelette
45min
Poké Bowl vegan
50min
Burger di pesce con salsa aromatica al cetriolo
20min
Burrito di carne
1h 30min
Riso basmati con gamberi speziati
40min