Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Gedämpftes Gemüse mit Mandel-Dill-Sauce
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 25 Min
2 Portionen
Zutaten
-
Wasser400 g
-
Salz½ TL
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (siehe Tipp)1 - 2 TL
-
Brokkoli in kleinen Röschen100 g
-
Karotten geschält, in Scheiben (5 mm)200 g
-
Zucchini der Länge nach halbiert, in Scheiben (5 mm)100 g
-
Lauch gewaschen, in Ringen (5 mm)100 g
-
Mandelmus20 - 40 g
-
Zitronensaft1 - 2 EL
-
Muskat, gemahlen1 Prise
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
-
Mandelblättchen2 EL
-
Dille, frisch fein gehackt½ Bund
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
246 kcal /
1028 kJ
Eiweiß
9 g
Fett
14 g
Kohlenhydrate
28 g
Ballaststoffe
8 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Natrium
693 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Basenfasten
13 Rezepte
Österreich
Österreich
TOP 10 Vegan
10 Rezepte
Österreich
Österreich
Das könnte dir auch gefallen
Cremige Brokkolisuppe mit Grünkern
35 Min
Linsen-Tomateneintopf
1 Std. 30 Min
Immunbooster aus Ingwer, Kurkuma, Honig und Zitrone
10 Min
Kopfsalatsuppe
35 Min
Palatschinken aus Haferflocken (glutenfrei)
45 Min
Lachs auf Lauch-Frischkäsebett mit heurigen Erdäpfeln
1 Std.
Fastensuppe
45 Min
Einfache Gemüsesuppe
40 Min
Dampfgegarte Kohlsprossen und Karfiolröschen
20 Min
Dampfgegarte grüne Fisolen und grüne breite Bohnen
20 Min
Gemüsereis
40 Min
Nurkorn-Brot
13 Std. 30 Min