Dampfgegarte Erbsen und Mais

Name: Dampfgegarte Erbsen und Mais
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 180 g
Ingredients: 500 g Wasser; 90 g grüne Erbsen, tiefgekühlt; 90 g Maiskörner, gefroren

3.2 9 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

180 g

Zutaten

Wasser
500 g
grüne Erbsen, tiefgekühlt (siehe Tipp)
90 g
Maiskörner, gefroren
90 g

Nährwerte pro 30 g

Brennwert 24 kcal / 99 kJ

Eiweiß 1.3 g

Fett 0.5 g

Kohlenhydrate 2.9 g

Ballaststoffe 1.6 g

gesättigte Fettsäuren 0 g

Natrium 0 mg

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