Obstsalat
TM5 TM6

Obstsalat

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Zutaten

  • 1 Bio-Orange
  • 10 g Zitronensaft
  • 2 EL Rosinen
  • 1 - 2 getrocknete Datteln, entsteint
  • 1 - 2 Msp. Zimt, gemahlen
    oder 1 Msp. Vanille, gemahlen
  • 250 g Äpfel, geschält, in Stücken
  • 250 g Birnen, geschält, in Stücken
  • 2 Kiwis, geschält, halbiert
  • 1 - 2 EL Mandelstifte (siehe Tipp)
  • 100 - 150 g Beeren, gemischt, frisch
  • 1 Banane, geschält, in Scheiben

Nährwerte
pro 1 Portion
Brennwert
739 kJ / 177 kcal
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
36 g
Fett
2 g
Ballaststoffe
6 g

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