Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g Mandeldrink (z.B. Ja! Natürlich Bio-Mandeldrink ungesüßt)
-
300
g Heidelbeeren, gefroren
oder 300 g Beeren, gemischt, gefroren - 1 Banane
- ½ TL Matcha-Pulver
- ¼ TL Zimt, gemahlen
- ¼ TL Ingwer, getrocknet, gemahlen
- 1 EL Chiasamen
- 2 EL Honig
- 1 Prise Salz
- Nährwerte
- pro 1 Glas
- Brennwert
- 564 kJ / 135 kcal
- Eiweiß
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 29 g
- Fett
- 3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoffe
- 4 g
- Natrium
- 129 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Leber Detox
5 Min
Grüner Vitamin-C-Smoothie
10 Min
Passion Mojito
10 Min
Entzündungshemmender Papaya-Kurkuma-Ingwer-Chia-Smoothie
10 Min
Ginger Berry Shot
15 Min
Birnencreme
25 min
Frühstücks-Smoothie
15 Min
Green Emotion
15 Min
Karotten-Orangen Smoothie
5 Min
Gesunder Darm Drink
10 Min
Erdbeer-Soja-Smoothie mit Chiasamen und Kokos
10 Min
Immunbooster aus Ingwer, Kurkuma, Honig und Zitrone
10 Min