
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g Mandeldrink (z.B. Ja! Natürlich Bio-Mandeldrink ungesüßt)
-
300
g Heidelbeeren, gefroren
oder 300 g Beeren, gemischt, gefroren - 1 Banane
- ½ TL Matcha-Pulver
- ¼ TL Zimt, gemahlen
- ¼ TL Ingwer, getrocknet, gemahlen
- 1 EL Chiasamen
- 2 EL Honig
- 1 Prise Salz
- Nährwerte
- pro 1 Glas
- Brennwert
- 564 kJ / 135 kcal
- Eiweiß
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 29 g
- Fett
- 3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoffe
- 4 g
- Natrium
- 129 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Leber Detox
5min
Green Sensation
15 Min
Immunbooster aus Ingwer, Kurkuma, Honig und Zitrone
10min
Green Emotion
15 Min
Orange Passion
15 Min
Red Energy Boost
15 Min
Grüner Smoothie
10min
Liebesbriefe
2 Std. 20 Min
Safran-Kardamom-Mandel-Energiebooster
6 godz. 15 min
Wilde Smoothie-Shots
5min
Beeren-Smoothie Bowl mit Maulbeeren
10min
Pink Super Smoothie
5min