Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 300 g di polpa di zucca Delica, a pezzi (2x2 cm)
- 300 g di calamari freschi a striscioline
- 320 g di riso Venere (cottura 25 minuti)
- 1200 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 1 spicchio di aglio
- 1 peperoncino piccante fresco
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 1682 kJ / 402 kcal
- Eiweiß
- 16.4 g
- Kohlenhydrate
- 65 g
- Fett
- 10.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.7 g
- Ballaststoffe
- 1.7 g
- Natrium
- 146.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Filetto di branzino con carciofi e ceci
40 Min
Pesce spada al cartoccio con patate speziate
40 Min
Insalata di polpo, patate e sedano al profumo di cedro
1ωρ. 25 λεπτ.
Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore
30 Min
Tranci di pesce spada con cipolle caramellate e pomodorini
1 Std.
Torta sbrisolona al cioccolato (vegan)
1h 30min
Menù: Branzino al cartoccio con broccoli; Pere al vapore con cioccolato
1 Std.
Menù: Riso alle verdure; Pesce, patate e broccoli con salsa ai carciofi
1 Std.
Cous cous con moscardini e olive
1 Std.
Filetto di maiale alla Wellington con patate e composta di mele
2h 30min
Spezzatino di pesce spada a Cottura lenta
1h 40min
Spezzatino di vitello alle mandorle e pinoli
1 Std.