Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
2 Portionen
Zutaten
-
Parmesan in Stücken30 g
-
Eier3
-
Salz und etwas mehr zum Würzen2 Prisen
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen2 Prisen
-
Wasser300 g
-
Blattspinat, frisch140 g
-
Champignons in Scheiben300 g
-
Olivenöl zum Braten
-
Frischkäse40 g
-
Mais40 g
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
345 kcal /
1442 kJ
Eiweiß
22 g
Fett
25 g
Kohlenhydrate
11 g
Ballaststoffe
3.3 g
gesättigte Fettsäuren
8 g
Natrium
566 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Lecker Low Carb!
19 Rezepte
Deutschland
Deutschland
Das könnte dir auch gefallen
Zucchini-Lasagne
50 Min
Ofenfisch mit Gemüse
50 Min
Buchweizen-Flammkuchen mit Wurzelgemüse und Chili-Honigglasur
1 Std. 10 Min
Low-Carb-Pizzarolle
35 Min
Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse
40 Min
Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons
40 Min
Frittata mit Ziegenfrischkäse und karamellisierten roten Zwiebeln
40 Min
Paprika mit Omelette-Käse-Füllung
1 Std.
Low-Carb-Nudeln mit Hähnchen und Asia-Gemüse
40 Min
Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto
30 Min
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1 Std. 30 Min
Low Carb Tex-Mex-Auflauf
30 Min