Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 portions
Zutaten
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hemp seeds2 tbsp
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pine nuts2 tbsp
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brown onion (½ medium onion)75 g
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garlic cloves2
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fresh flat-leaf parsley leaves only6 sprigs
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fresh basil leaves only, plus an extra 2 sprigs to garnish4 sprigs
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red capsicum deseeded and cut into pieces½
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zucchini cut into pieces100 g
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extra virgin olive oil30 g
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cherry tomatoes cut into halves400 g
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button mushrooms cut into halves200 g
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pitted Kalamata olives rinsed and cut into halves25 g
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cream cheese100 g
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ricotta100 g
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water300 g
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Vegetable stock paste salt-free (see Tip)1 tbsp
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dried wholemeal spaghetti broken into halves200 g
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
502 kcal /
2100 kJ
Eiweiß
14.5 g
Fett
29.5 g
Kohlenhydrate
37.8 g
Ballaststoffe
9.8 g
gesättigte Fettsäuren
9.8 g
Natrium
282.5 mg
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