Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
6 portions
Zutaten
Arrabbiata sauce
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garlic cloves2
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brown onion cut into halves1
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fresh red chilli to taste, deseeded if preferred and cut into pieces1
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extra virgin olive oil20 g
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canned crushed tomatoes no-added salt800 g
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fresh basil leaves only, roughly torn2 sprigs
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ground black pepper¼ tsp
Spinach-cheese filling
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Gruyère cheese cut into pieces (3 cm)65 g
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Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)25 g
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garlic cloves2
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brown onion cut into halves150 g
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extra virgin olive oil plus extra to grease foil10 g
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fresh basil leaves only2 sprigs
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frozen spinach thawed and drained500 g
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eggs2
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ricotta low fat720 g
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ground nutmeg2 pinches
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ground black pepper¼ tsp
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wholemeal lasagne sheets (approx. 250 g)8
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mixed salad leaves120 g
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
418.3 kcal /
1750 kJ
Eiweiß
24.3 g
Fett
15.7 g
Kohlenhydrate
39.3 g
Ballaststoffe
11.7 g
gesättigte Fettsäuren
6.5 g
Natrium
368.3 mg
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Thermomix® Cooking for Diabetes
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