Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 350 g medium grain rice
- 1000 g water
- 1 tsp salt
- ½ brown onion, cut into slices
- 1 carrots, cut into slices
- 1 red capsicum, cut into slices
- 150 g broccoli, broken into florets
- 200 g snow peas, trimmed
- 20 g olive oil
- 300 g chicken breast or thigh, cut into thin strips (5 mm thickness)
- 10 g fresh ginger, peeled
- 2 garlic cloves
-
90
g soy sauce
oder 90 g tamari - 80 g honey
- 40 g rice wine vinegar
- 3 tsp cornflour
- sesame seeds, to garnish
- spring onions/shallots sliced, to garnish
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1780.6 kJ / 425.6 kcal
- Eiweiß
- 17.9 g
- Kohlenhydrate
- 68 g
- Fett
- 8.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoffe
- 2.9 g
- Natrium
- 1269.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Potato bake (Thermomix® Cutter, TM6)
1h 10min
Swedish meatballs and mash
50min
Warm Aussie potato salad (peeler)
50min
Apricot Chicken
35 min
Baked Chicken Pizzaiola with Thermomix® Cutter (TM6)
55 min
Vegetable bake (Thermomix® Cutter, TM6)
55 min
Singapore style noodles (Thermomix® Cutter)
40min
Chicken Tikka Masala Pasta
45 min
Creamy beef curry
1 Std. 15 Min
Chicken Buddha bowl (Thermomix® Cutter, TM6)
1 godz.
Low waste chicken lasagne
1h 30min
Baked Chicken Pizzaiola
55 min