Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g Brot, trocken, in Stücken
- 60 g Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
- 25 g Petersilienblätter
- 6 Eier (Größe M)
- 1 TL Salz
- 200 g Zucchini, in Würfeln (ca. 1 cm)
- 100 g Frühlingszwiebeln, in Scheiben (ca. 1 cm)
- 6 - 7 Cocktailtomaten, halbiert
- 500 g Wasser
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 964 kJ / 230 kcal
- Eiweiß
- 18 g
- Kohlenhydrate
- 6.6 g
- Fett
- 15 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6 g
- Ballaststoffe
- 1.8 g
- Natrium
- 618 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Schnelles Hirsotto
25min
Gemüsesuppe mit Rollgerste
1h 15min
Mais-Kartoffelpüree mit Thymian
35min
Schwarzbrotknödel mit Käse und Wurzelgemüse
45min
Bohnen-Avocado-Salat
15min
Karotten-Ingwer-Suppe
45min
Spinatstrudel mit Schafskäse
1h 50 min.
Gewürzhirse mit Gemüse und Spiegeleiern
50min
High Protein Omelette
30min
Kichererbsen-Cracker (glutenfrei, vegan)
30min
Reis mit Kürbisletscho
40min
Rollgerstelsuppe (vegetarisch)
45min