Poulet-Curry-Hackbällchen mit Reis
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Poulet-Curry-Hackbällchen mit Reis

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Zutaten

  • 15 g Ingwer, geschält, in Stücken
  • 1 Bundzwiebel mit dem Grün (ca. 100 g)
  • 600 g Hackfleisch (Poulet)
  • 2 EL Curry, gemahlen, mild
  • 1 TL Salz

Gemüse

  • 1300 g Wasser
  • 2 ½ TL Salz
  • 500 g Rüebli, geschält, längs halbiert, schräg in Scheiben (5 mm)
  • 1 Dose Ananas, in Scheiben, (220 g)
  • 300 g Jasminreis (Kochzeit 15 Min.)

Sauce

  • 250 g Wasser
  • 40 g Tomatenpüree
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 ½ EL Maisstärke
  • 1 EL Currypulver, mild
  • 1 EL Honig
  • ½ EL Apfelessig
  • ¾ TL Salz

Nährwerte
pro 1 Portionen
Brennwert
2496 kJ / 596 kcal
Eiweiß
38 g
Kohlenhydrate
90 g
Fett
8 g

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