Schnelles Bohnen-Chorizo Chilli

4.6 10 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

1 Portion

Zutaten

Zwiebeln halbiert
50 g
Olivenöl
20 g
Chorizo gewürfelt (0,5-1 cm)
60 g
Tomatenpüree
1 EL
Chilipulver
½ TL
geschälte, gehackte Tomaten, aus der Dose
230 g
schwarze Bohnen, ganz, aus der Dose abgespült und abgetropft
130 g
Langkornreis
70 - 100 g
Naturjoghurt zum Garnieren
Korianderblätter, frisch grob gehackt, zum Garnieren

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 1005.4 mg

Eiweiß 31.3 g

Brennwert 3968.1 kJ / 948.4 kcal

Fett 44.5 g

Ballaststoffe 14.4 g

gesättigte Fettsäuren 11.7 g

Kohlenhydrate 106.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Alltagsküche 6 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Schnelle Gyros mit Tzaziki

30 Min

Knuspriger Reissalat mit Poulet und Sataysauce

1 Std.

Tikka Masala Wraps

40 Min

Karibische Wraps

50 Min

Ravioli Cinque Pi

20 Min

Chili con carne

45 Min

Schnelles Indian Butter Chicken

45 Min

Nadan Mutta (Eier Curry)

50 Min

Udon Nudeln mit Poulet

20 Min

Low Meat Dinkelchili

45 Min

Low Meat Mexican Stuffed Peppers

45 Min

Poulet mit Kräuter-Zitronensauce und Reis

45 Min