Geräte und Zubehör
Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi
Zubereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
4 porce
Zutaten
-
1200 gramů vody
-
1 ½ čajové lžičky soli
-
200 gramů kadeřávku listy a vyříznuté košťály zvlášť
-
1 stroužek česneku
-
2 ančovičky, naložené v oleji scezené
-
1 citrón pouze jemně nastrouhaná kůra
-
35 gramů extra panenského olivového oleje plus navíc na pokapání
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
480 gramů bílé fazole, velké, sterilované scezených a okapaných (2 plechovky po 400 gramech)
-
200 gramů sterilované červené papriky na plátky (1 cm)
-
2 polévkové lžíce olivového oleje
-
4 filety mořského vlka (každý cca 90 gramů)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porci
Natrium
1225 mg
Eiweiß
29 g
Brennwert
1960 kJ /
471 kcal
Fett
29 g
gesättigte Fettsäuren
5 g
Kohlenhydrate
20 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Rychlé večeře na zahřátí
10 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Salát s chřestem, pistáciemi a mozzarellou
1 Std.
Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette (TM6)
45 Min
Polévka ze žluté čočky s masovými kuličkami a dezert Solero
40 Min
Salát s chřestem a jahodami
1 Std. 35 Min
Salát s cuketou a chřestem
35 Min
Massaman curry s kuřecím masem
1 Std. 40 Min
Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem
Keine Bewertungen
Středomořský zeleninový pekáč
50 Min
Krémový dip z fety
5 Min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 Min
Tilápie s červeným kari
40 Min
Avokádo plněné tuňákem
10 Min