Gratinovaná dýně s mrkví

Gratinovaná dýně s mrkví

3.9 19 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 50 Min

4 porce

Zutaten

olej na vymazání
70 gramů vlašských ořechů, na půlky
30 gramů dýňových semínek
350 gramů dýně na kousky
350 gramů mrkve na kousky
80 gramů sušených brusinek
1 cibule napůl
6 snítek čerstvé petržele jen lístky
400 gramů ovesného krému, ovesné alternativy smetany
25 gramů ovesných vloček jemných
2 čajové lžičky soli
1 čajová lžička čerstvě umletého pepře
1 čajová lžička mletého zázvoru
½ čajové lžičky mletého kardamomu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 9 g

Brennwert 1705 kJ / 408 kcal

Fett 23 g

Ballaststoffe 7.4 g

Kohlenhydrate 38 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Veganská 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Riccotové muffiny se špenátem

35 Min

Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou

45 Min

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45 Min

Pohanková mouka

5 Min

Citrónovo-čočková omáčka k těstovinám

30 Min

Zázvorové sušenky s medem

1 Std.

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

1 Std. 20 Min

Dýňová frittata s petrželovým dipem

40 Min

Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu

40 Min

Kari ze špičatého zelí

35 Min

Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

1 Std.

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

1 Std. 20 Min