Gratinovaná dýně s mrkví

Gratinovaná dýně s mrkví

3.8 18 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 50 Min

4 porce

Zutaten

olej na vymazání
70 gramů vlašských ořechů, na půlky
30 gramů dýňových semínek
350 gramů dýně na kousky
350 gramů mrkve na kousky
80 gramů sušených brusinek
1 cibule napůl
6 snítek čerstvé petržele jen lístky
400 gramů ovesného krému, ovesné alternativy smetany
25 gramů ovesných vloček jemných
2 čajové lžičky soli
1 čajová lžička čerstvě umletého pepře
1 čajová lžička mletého zázvoru
½ čajové lžičky mletého kardamomu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 9 g

Brennwert 1705 kJ / 408 kcal

Fett 23 g

Ballaststoffe 7.4 g

Kohlenhydrate 38 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Veganská 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Bramborové placičky s červenou řepou a jogurtovým dipem

1 Std.

Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou

50 Min

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1 Std.

Kešu pomazánka s bylinkami

8 Std. 10 Min

Čočka na kari s dýní v páře

1 Std. 15 Min

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45 Min

Papriky plněné quinoou s bylinkami

30 Min

Zapečená dýně s čedarem

45 Min

Květákovo-špenátové lasagne

1 Std. 45 Min

Ořechové rizoto s pečenými rajčaty

40 Min

Lilkové ragú s cizrnou

45 Min

Dýňovo-rajčatová polévka s kokosovým mlékem

35 Min