Gratinovaná dýně s mrkví

Gratinovaná dýně s mrkví

3.9 19 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 50 Min

4 porce

Zutaten

olej na vymazání
70 gramů vlašských ořechů, na půlky
30 gramů dýňových semínek
350 gramů dýně na kousky
350 gramů mrkve na kousky
80 gramů sušených brusinek
1 cibule napůl
6 snítek čerstvé petržele jen lístky
400 gramů ovesného krému, ovesné alternativy smetany
25 gramů ovesných vloček jemných
2 čajové lžičky soli
1 čajová lžička čerstvě umletého pepře
1 čajová lžička mletého zázvoru
½ čajové lžičky mletého kardamomu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 9 g

Brennwert 1705 kJ / 408 kcal

Fett 23 g

Ballaststoffe 7.4 g

Kohlenhydrate 38 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Veganská 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou

45 Min

Mrkvové pesto

30 Min

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45 Min

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

55 Min

Kari ze špičatého zelí

35 Min

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

1 Std. 20 Min

Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

1 Std.

Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní

1 Std. 10 Min

Čočková sekaná

6 Std. 20 Min

Extra výživná vegetariánská polévka

30 Min

Cuketový bowl s tofu

40 Min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 Min