Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 gramů vody
- 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
- 150 gramů quinoy
- 100 gramů cherry rajčat rozříznutých napůl
- 100 gramů kukuřice, sterilované bez nálevu
- 100 gramů salátové okurky na kostky (1 cm)
- 150 gramů červené papriky na kostky (1 cm)
- 100 gramů avokáda na kostky (1 cm)
- 3 polévkové lžíce bylinkové směsi, čerstvé (např. koriandr, kerblík, petržel)
- 50 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 50 gramů extra panenského olivového oleje
- 1 čajová lžička agávového sirupu
- 1 polévková lžíce červené papriky, sladké
- 1 čajová lžička kurkumy
- ½ čajové lžičky soli
- 4 špetky pepře černého, mletého
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 360 kcal / 1507 kJ
- Eiweiß
- 7 g
- Fett
- 20 g
- Kohlenhydrate
- 35 g
- Ballaststoffe
- 6.9 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1 Std. 35 Min
Sójový jogurt (veganský)
Keine Bewertungen
Letní zeleninová pizza (bezlepková)
1 Std. 50 Min
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1 Std.
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1 Std.
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30 Min
Energetické semínkové krekry
1 Std.
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35 Min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1 Std.
Energy kuličky
30 Min
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
1 Std. 15 Min
Fazole po bretaňsku
35 Min