
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 gramů banánů mražených (viz. Tip)
- 60 gramů vlašských ořechů
Korpus
- 100 gramů rozinek
- 200 gramů vlašských ořechů loupaných
- 1 čajová lžička skořice, mleté
Krém
- 120 gramů strouhaného kokosu bio
- 60 gramů kakaových bobů
- 2 ½ polévkové lžíce kakaového prášku nepraženého
- 120 gramů datlí, bez pecek (cca 12 kusů)
- 1 čajová lžička mleté vanilky (optional)
- 60 gramů kokosového oleje
- 2 banány (cca 2 kusy), hodně zahnuté
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Brennwert
- 389 kcal / 1631 kJ
- Eiweiß
- 6.93 g
- Fett
- 27.68 g
- Kohlenhydrate
- 31.93 g
- Ballaststoffe
- 6.33 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
RAW kokosoví šneci
12h 20min
Sýrový dort s bylinkami
2h 20min
Zapečené misky s mořskými plody (bez laktózy)
Pas d’évaluation
Sezamové pralinky s pumpernicklem
Pas d’évaluation
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5min
Terina s kachními játry a portským vínem
Pas d’évaluation
Earl Grey čajový koláč (bez cukru)
45min
Energetické semínkové krekry
1h
Kokosový RAW bar
14h 25min
Kurkuma chai
15min
Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)
25min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5min