Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 gramů banánů, mražených (viz. Tip)
- 60 gramů vlašských ořechů
Korpus
- 100 gramů rozinek
- 200 gramů vlašských ořechů, loupaných
- 1 čajová lžička skořice, mleté
Krém
- 120 gramů strouhaného kokosu, bio
- 60 gramů kakaových bobů
- 2 ½ polévkové lžíce kakaového prášku, nepraženého
- 120 gramů datlí, bez pecek, (cca 12 kusů)
- 1 čajová lžička mleté vanilky (optional)
- 60 gramů kokosového oleje
- 2 banány, (cca 2 kusy), hodně zahnuté
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Brennwert
- 1631 kJ / 389 kcal
- Eiweiß
- 6.93 g
- Kohlenhydrate
- 31.93 g
- Fett
- 27.68 g
- Ballaststoffe
- 6.33 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bengálský jogurtový dezert Bhapa doi
Keine Bewertungen
RAW kokosoví šneci
12h 20min
Citrónové hummusové noky
Keine Bewertungen
Teplý zeleninový salát, máslová pěna a krusta z bílé veky
35min
Rýžový dort se sladkou fazolovou pastou adzuki
Keine Bewertungen
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1h 40min
Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla
2 Std. 10 Min
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5min
RAW omáčka z para ořechů a paprik
Keine Bewertungen
Mandlové RAW brownies
2 Std. 5 Min
Medovo-fíková zmrzlina s kozím sýrem
13h
Energetické semínkové krekry
1h