Geräte und Zubehör
Kuřecí salát se špaldou
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
6 porcí
Zutaten
-
500 gramů vody
-
1 čajová lžička soli, jemné
-
150 gramů špaldy, loupané
-
200 gramů paprik červených, na kostičky (cca 0,5 cm)
-
300 gramů kuřecích prsou na proužky (cca 5 cm x 1 cm)
-
50 gramů extra panenského olivového oleje
-
2 špetky pepře mletého
-
40 gramů mandlí, loupaných či neloupaných
-
40 gramů šalotky
-
4 - 5 snítek bylinkové směsi, čerstvé (např. koriandr, petržel), pouze listy
-
20 gramů balzamikového octa20 gramů vinného octa, bílého
-
20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané (optional)
-
sůl, jemná
-
pepř černý, mletý plus extra dle chuti
-
60 gramů rukoly
-
20 gramů celých ořechů, (např. vlašských nebo lískových)20 gramů piniových oříšků
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porci
Eiweiß
19 g
Brennwert
1224 kJ /
292 kcal
Fett
15 g
Ballaststoffe
5 g
Kohlenhydrate
19 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Veggie „Burritos“
20 Min
Rýžový salát se pstruhem
35 Min
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45 Min
Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou
Keine Bewertungen
Salát s chřestem a jahodami
1 Std. 35 Min
Marinovaný losos s fazolkami
1 Std. 10 Min
Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy
10 Min
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35 Min
Treska v papilotě s celerovým pyré
45 Min
Tex-Mex kuřecí quinoa salát
30 Min
Špaldový salát
20 Min
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
1 Std. 15 Min