Geräte und Zubehör
Kuřecí salát se špaldou
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
6 porcí
Zutaten
-
500 gramů vody
-
1 čajová lžička soli, jemné
-
150 gramů špaldy, loupané
-
200 gramů paprik červených, na kostičky (cca 0,5 cm)
-
300 gramů kuřecích prsou na proužky (cca 5 cm x 1 cm)
-
50 gramů extra panenského olivového oleje
-
2 špetky pepře mletého
-
40 gramů mandlí, loupaných či neloupaných
-
40 gramů šalotky
-
4 - 5 snítek bylinkové směsi, čerstvé (např. koriandr, petržel), pouze listy
-
20 gramů balzamikového octa20 gramů vinného octa, bílého
-
20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané (optional)
-
sůl, jemná
-
pepř černý, mletý plus extra dle chuti
-
60 gramů rukoly
-
20 gramů celých ořechů, (např. vlašských nebo lískových)20 gramů piniových oříšků
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porci
Eiweiß
19 g
Brennwert
1224 kJ /
292 kcal
Fett
15 g
Ballaststoffe
5 g
Kohlenhydrate
19 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Špaldová kávová kaše
10 Min
Jáhlová polévka se zeleninou
35 Min
Cuketová omeleta s parmazánem a jarní cibulkou
40 Min
Křupavé zeleninové placky s červenou řepou
1 Std. 20 Min
Treska s kroupotem
50 Min
Kari ze špičatého zelí
35 Min
Bramborové placičky s červenou řepou a jogurtovým dipem
1 Std.
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1 Std. 35 Min
Kuličky z krůtího masa se zeleninovými tagliatelle a omáčkou tzatziki
1 Std.
Cuketovo-mátový salát
10 Min
Špaldový koláč s rebarborou a zázvorem
1 Std. 20 Min
Houbovo-cizrnová směs
9 Std.